ゼロトレ 羽が生えたように軽くなる

石村友見(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2018/05/11
• JAN: 9784763136923

商品レビュー

2018/10/19

軽い。内容が。まるで羽みたい。

[本代を返してもらいたい読者]

カサ増しに次ぐカサ増しの、どうでもいいことをズーッと書いてページを稼ぎ、、、ということが真ん中あたりまで読んでわかったのですが、頑張って最後まで読みました。　読後の感想は「コレぐらい、普通にネットに載っているよねぇ？」　というぐらい、内容が軽い。　全頁はたった一言「姿勢を良くすればかっこよく見えるよ♪」で要約できます。

2025/08/30

いい本だった。
ゼロになろう。
身体も心も。
本来の自分になることで、心も身体も軽くなり、飛び立つことができる。
　彼女が暮らしているニューヨークの人々は健康の重要性をよく理解している。
　健康。自由。幸せ。この価値をニューヨーカーは、熟知している。
　私も健康を第一に、大切なものは習慣として、自分を磨き続けている。
　だから自由で、幸せなんだと自覚することができた本でした。

2024/01/25

医師からゼロトレを勧められたので、読んでみました。
確かに、姿勢の問題や体が緩んでないことが原因で、いろいろ不調が来るのかもと思いました。
実際にやってみようとしましたが、こられのポーズをやること自体がけっこう大変で、長続きするかどうかといったところです。
体が硬い人やかなり体がカチカチに固まってしまっている人用の、第一歩的なポーズがあると良かったなと思います。