その悩み、哲学者がすでに答えを出しています

小林昌平(著者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2018/04/01
• JAN: 9784866510057

商品レビュー

2026/03/18

○本を読む目的: 哲学の知識を増やす、悩みを解消する

○アクションプラン:
• 課題の分離 - 下に見られることが問題なのではなく、下に見られることを自分の課題であるかのように気にしてしまうこと、他人の課題が自分の課題であるかのように錯覚してしまうことが問題。誰かを恨んだり、嘲笑したり、嘆いたり、悪態ついたり、呪ったりするのはその相手が私が考えるように行動を変えられると考えているから。
• 自分が解決すべき課題か、他者の課題かを考える癖をつける
• 例：彼女がサバサバ → サバサバも含めて愛せる器の大きい自分ではない ＝自分の課題
• → サバサバどころか、誰に対しても愛想が悪い ＝彼女の課題

○学び:
• デカルト - 「困難は分割せよ」 どんな壮大な営みも些細な単位からできている
• ベルクソン - 「純粋な持続」 四次元的に広がる極めて主観的で濃密な時間
• ニーチェ - 「永劫回帰」

2026/01/18

哲学初心者だけどめっちゃ読みやすかった。
全然知らなかった考え方や、名前は知ってたけど何したのか分からない哲学者について学ぶことができた。
ショーペンハウアー、だいぶすきよー

2025/10/27

春野ましゃこさん推薦

昔、倫理でやったなぁ〜な哲学者がたくさん出てくる。

・将来食べていけるか不安
→やりたいこと、やるべきことに熱中せよ
　やるだけやったら、次がある

・「忙しい」「時間がない」
→時間は、主観的なもの
　他人から言われたことをあれこれ予定に詰め込むのではなく、あとで振り返るとずっと生産的で、充実した時間だったりする

　何も目的も持たず、好きなことをして過ごすようにする

・できる限り多くの利益を得て、できるだけ節約
→お金持ちになれる

・やりたいことはあるが、行動に移す勇気がない
→困難を分割せよ

・会社を辞めたいが辞められない
→居場所を他に持つ

・緊張してしまう
→悩む人から悩みを観察する人へ
ジムで体を鍛えるように、瞑想でこころを鍛える

・思い出したくない過去をフラッシュバックする
→幸せで楽しい体験も思い出したくない失敗の体験も、同じように因縁でつなぎ合わされ、巡り巡る

また起きるであろう不幸の気持ちに対しても
「しょうがない、また来い！」
の気持ちで

・人と比べ悩む
→フロー状態を

・理想像をおいもとめ、各ジャンルの表現が洗練される終わりなきプロセスこそ、現代人が生きがいを求めることのできる道

・不倫がやめられない
→すべての人がそれをやったら、世の中がめちゃくちゃにならないかどうか
という行動基準に照らして行動せよ

欲望に流されず、自分の中の道徳法則に従ったすがすがさを味わうべし

・「喪の仕事」は長い時間をかけて一歩ずつじつけしていく

・やりたいことがない。
毎日が楽しくない

→ただ無心に丁寧にやってみる
×めんどくさい
×意味を考える
×役にたつ、立たない

・本気で死を意識したといことは、言い換えれば本当の自己の生に目覚めたということ

自分が死ぬということだけは唯一手ごたえのある確実に存在する方法

死にたいというのは、肉体的に死にたいということではなく、社会的に死にたいということ
つまり「生まれ変わりたい」ということ