成熟脳 脳の本番は56歳から始まる 新潮文庫

黒川伊保子(著者)

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2017/12/23
• JAN: 9784101279558

商品レビュー

2024/04/22

この本を28の歳に読んでおいて良かった。
また7年周期で読み続けることとする。
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56
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読み続けることで実感を伴って読み下すことができるだろうか？はたまた新発見によって内容が過去のものになるのか？
楽しみだ。

2023/03/10

『#成熟脳　脳の本番は56歳から始まる』

ほぼ日書評 Day643

ヒトの脳のピークは56歳なのだそうだ。自分の体験では、もっと以前から記憶力や集中力の減退を覚えていたが、それを補完する何かが、その年齢まではあるということらしい。

著者は（執筆時点で）その年齢を僅かに過ぎ、評者も丁度同い年にあるため、何となく親近感を覚える。

冒頭の脳のピークの話だが、インプット装置としての脳のピークは56歳の丁度半分の28歳。しかし、なるほどやはりと言うべきか、記憶力は衰えても、それまで蓄えたものを使う能力が、記憶力の減退を補って伸びていくらしい。

そんな著者が、日々の諸々の中での、小さな、しかしバリエーションに富む気づきを教えてくれるエッセイ集。
体幹を安定させるには「祈り」のポーズを取ると良い。肩甲骨と肋骨まわりの無駄な緊張を取ることができるとか…。

さらに終盤、脳は56の倍、112歳までの成熟を用意していることが明かされる。医療がさらに発達すると、寿命が130歳まで伸びるという説を見たことがあるが、健康寿命という観点で、喜ばしい話。80代半ばを過ぎると、この世を見ているカーテンが開くということで、長生きするモチベーションが湧いてくる。

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2022/12/23

らじるラボの解説がとても面白い
効率よく脳が働くために要らない情報を捨て始める
物忘れが起きるのはそういう理由
七の倍数はマジック
曜日や法要、電話番号記憶まで！
考えるストレスが減るのは56歳！？