自分に自信をつける最高の方法 ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師の世界一受けたい特別講義

常冨泰弘(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2017/04/01
• JAN: 9784837926801

商品レビュー

2024/06/03

＊読もうと思ったきっかけ
仕事で怒られて(アドバイスもらってるだけだけど)自信喪失してる日々。
仕事に限らず、プライベートでも
自分の容姿や考えもネガティブになりがち。
そんな時に、なんとかして自信を持てるようになりたいと思い、この本を読もうと思った。

＊実際に読んでみて
ミス・ユニバース・ジャパンのメンタルトレーニングをしている方の本。

そもそも、自信のある人は
「自分は自信がある」とは思わなくて
「自分は大丈夫！」と思うらしい

・幼少期の家庭環境が心の土台を作っている
・心の土台を作り上げることから始めていく
・次に、能力や経験で自信を築いていく
・外見を磨いていくことで、内面も変化していく

＊印象的なトレーニング方法
・感謝日記　日常の些細な感謝を記録
・お互いに褒め合う　など

2022/10/25

会社で推薦図書として掲げている本だったので読んでみたが、新たな気づきはさほどなかった。
ただ、インナーチャイルド含め、全く知らない人からしたら読みやすいのでオススメできる。

2022/10/02

ミスユニバースの心理面をサポートするカウンセラーの本、しかも前振りで「時間のないミス・ユニバースの研修では全てはできないが書籍では余すところなく解説する」と言っていたためどんな内容かと期待していたが…

インナーチャイルドに向き合ってそのインナーチャイルドを抱きしめてあげましょう…となんともよく知られた内容を今更のように記載をされてしまった。

Audibleで聞いていたためもしかしたら発行年数が古い本なのかもしれない。
発行した時は斬新なアプローチだったかもしれないが今2022年にこの内容ではあまりにも…と言うような状態だった。

その他のワークも知っている内容かつ効果が出るような内容には思えず参考にならなかった。