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図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2016/09/01 |
| JAN | 9784837672449 |
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図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
文字が大きめでイラストも入っていて 読みやすかったです。 本を読むのもめんどくさい方への 配慮でしょうか？(*^^*) 今まで人付き合いが苦手で 疲れやすかったので 私のコミュ力が足りてないのか 不安でしたが、むしろ 「人間関係はめんどくさいもの、 割り切りましょう」 とこの...
文字が大きめでイラストも入っていて 読みやすかったです。 本を読むのもめんどくさい方への 配慮でしょうか？(*^^*) 今まで人付き合いが苦手で 疲れやすかったので 私のコミュ力が足りてないのか 不安でしたが、むしろ 「人間関係はめんどくさいもの、 割り切りましょう」 とこの本が教えてくれたので 気がラクになりました。
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※このレビューにはネタバレを含みます
いろんな事がめんどくさいと思ってたんですよ。めんどくさいが心のエネルギー漏れだったなんて。ストレス減らして、エネルギー源(やりたい事、楽しい事)を増やすなんて、わかっていても、よくわからない事が、図解で示されると、しっくり入ってくる。人付き合いが苦手が、人間にとって自然な感情とか、10人いたら敵が一人いるとか、私のめんどくさい魂に染み込んできました。
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※このレビューにはネタバレを含みます
エネルギーレベルを確認して、ストレス源しないとを減らして充電したいになることを増やす。したいことのストレスは時間を十分にとってじゅうぶんに楽しむ（これ大事）。心（感情？）と外界の交渉人だと考える。ストレス源を減らすには、手抜きする、中止する、自分がどうしたいか考えて、部分的にでも、かなえる。めんどくさいことの後には褒美を置いておく。やめること人に頼むことを検討。中程度は、手抜きする。ためすぎない。平均点でOKと考える。一日の予定を朝に立てるときにご褒美を入れる。
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