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自宅でできるライザップ 運動編
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 扶桑社 |
| 発売年月日 | 2016/06/25 |
| JAN | 9784594074906 |
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自宅でできるライザップ 運動編
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商品レビュー
2.6
6件のお客様レビュー
自宅でライザップメソッドを実践するための具体的なトレーニング方法が解説されており、初心者でも取り組みやすい内容となっています。特に、筋トレの基礎や軽い負荷の運動が紹介されており、体重や体力に応じたアプローチが可能です。また、運動だけでなく、ダイエットに必要な心構えやメンタルマネジメントについても触れられており、挫折しにくい工夫がされています。さらに、トレーナーによる運動指導を収録したDVDが付いており、視覚的に学ぶことができる点も魅力的です。全体として、ライザップの効果を自宅で手軽に体験したい人にとって、非常に役立つ一冊と言えるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
興味があったので、手軽な本を購入。 ライザップの良さは強制力。 なかなか自宅では出来ない。 DVD付き。 目標をたて記録する。
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筋トレ初心者や負荷の軽いトレーニング向けの本なので、110kgの私にはぴったりの一冊でした。 高校の部活全盛期の頃に見てたら参考にならないなって感じです、、、 ただダイエットする前の心構えやメンタルの支え方などは多少参考になる気がします 各部位の簡単な筋トレとそれのDVDが...
筋トレ初心者や負荷の軽いトレーニング向けの本なので、110kgの私にはぴったりの一冊でした。 高校の部活全盛期の頃に見てたら参考にならないなって感じです、、、 ただダイエットする前の心構えやメンタルの支え方などは多少参考になる気がします 各部位の簡単な筋トレとそれのDVDがついてます
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ライザップというネームバリューを利用した基本的な筋トレ本。 内容はかなり薄く、正直がっかり。 マンツーマンで、個々人の限界まで追い込むことと極度な食事制限が短時間での変化をもたらすのだろう。
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