人は心理学で永遠に幸せになれる

村松奈美(著者)

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2015/11/27
• JAN: 9784847094088

商品レビュー

2024/10/11

とても良い本ですね。
以前読んだメンタル脳と近しい内容でしたがとても有意義でした。
感情についてダーヴィンの進化論に基づいて明かしていくのがとても面白かったです。
読み応えがあり、また見返したい本です。

2017/12/22

この本を読んで、今までなるべく感じたくない、感じないようにしようと思ってたマイナスな感情も必要なものなんだ、感じていいんだと思えて楽になった。

2016/02/04

これは認知行動療法をごくわかりやすく説明してある。たぶん読みやすく、理解しやすい。読んだ後、トレーニングすることが必要だろうな。