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体の使い方を変えればこんなに疲れない！ 体力&筋力がなくても大丈夫!!
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 産業編集センター |
| 発売年月日 | 2015/12/07 |
| JAN | 9784863111271 |
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商品レビュー
3.6
6件のお客様レビュー
股関節や肩甲骨を使って動作を行うやり方が参考になった！ 歩き方、座り方、本の読み方、掃除機のかけ方、リュックの背負い方、寝る時の体勢(足を曲げて三角にする) みんなそれぞれボディーメカニクスに則ってやれば体に負担なく行えるんだなあ
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PC作業や、長時間読書と言った日常生活の動作に対して、具体的アドバイスがイラストとともに紹介されている。(例：PC作業：肩甲骨からPC作業を行う)
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作業をしていて身体を痛めることがあり、かっての怪我の後遺症もあるので、何か参考になることはないかと読んでみました。 既に知っていることもありましたが、整理された形での説明なので、説得力があります。 一部だけを動かさないで、連動させるようにするとか。 負担がかかりやすい姿勢とそう...
作業をしていて身体を痛めることがあり、かっての怪我の後遺症もあるので、何か参考になることはないかと読んでみました。 既に知っていることもありましたが、整理された形での説明なので、説得力があります。 一部だけを動かさないで、連動させるようにするとか。 負担がかかりやすい姿勢とそうでない姿勢。 わかりやすいシンプルなイラストで、内容も知っていていいことだと思います。
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