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「数値改善」ウォーキング 太りにくい体がラクラク手に入る
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2015/02/01 |
| JAN | 9784074106899 |
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「数値改善」ウォーキング
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「数値改善」ウォーキング
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バルセロナオリンピック５０ｋｍ競歩日本代表で、現在は健康づくり、介護予防などの受託・指導で全国各地を飛び回ってる園原健弘さんの「数値改善ウォーキング」、２０１５．３発行です。とてもわかりやすいです。散歩は時速４ｋｍ、ウォーキングは時速６ｋｍ（分速１００ｍ）が目安とか。普段あまり歩...
バルセロナオリンピック５０ｋｍ競歩日本代表で、現在は健康づくり、介護予防などの受託・指導で全国各地を飛び回ってる園原健弘さんの「数値改善ウォーキング」、２０１５．３発行です。とてもわかりやすいです。散歩は時速４ｋｍ、ウォーキングは時速６ｋｍ（分速１００ｍ）が目安とか。普段あまり歩かない人を主対象に書かれたそうです。
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