努力が勝手に続いてしまう。

塚本亮(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2015/01/01
• JAN: 9784478029367

商品レビュー

2022/08/14

この本を読んで、理想を現実的な表現に置き換える大切さを知りました。
もう一度勉強のやり方を振り返っていこうと思いました。

2022/03/22

▼メモ------------------------------------------------------------

・習慣に勝る努力なし

・「なんとなくやる気が出ない」というのは、誰でもどんな目標を目指していても起こる現象。仕方ないことだと割り切って「やっぱり来たな」と軽くいなすような気持ちで接する。
★・こんな時は、やる気が出ない時期を抜けるまで「一歩ずつでいい」と割り切って進むことです。完全に止まってしまうのが最悪の事態。

・「成功」の反対語は「失敗」ではなく、「チャレンジしないこと」。

2020/08/22

・目標を見つめ、嫌な努力感を消す。
・最初の一歩を踏み出せる人はごく少数。成功する人、様々なことを軽い気持ちで試している。
・最初の３日を乗り越える。３日続くと自動化されやすい。
・嫌な感情は細かく吐き出せるところをつくる。Twitterの非公開アカウントなど。
・スモールステップで成功体験をつくる。
・継続していることを記録する
・完璧を目指すのではなく、雑にやる
・アウトプット、実践こそが質を上げるコツ