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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せず続けられる SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2014/05/17 |
| JAN | 9784797377002 |
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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ
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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ
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商品レビュー
2.7
3件のお客様レビュー
心に響くフレーズ ① スクワットは、キング・オブ・エクササイズ。 ② もうダメだと感じたら、あと3回。
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思ったより本格的な内容でした。一年以上ジムに行かず、会費を捨てていますので、また行こうかな、と。。。キッカケ作りになりそうです。 でも行かないんだろうなぁ（笑）
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筋トレの導入本として読みやすいが、あくまでも導入本。自重トレか器具トレのどちらかにテーマを絞らないと、内容があまりに簡素になってしまう。
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