「折れない心」をつくるたった1つの習慣

植西聰【著】

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2013/12/02
• JAN: 9784413039055

商品レビュー

2018/10/15

なかなかポジティブになることが難しい。
ポジティブに考えること自体がストレスになっているのではないかと疑心する。

ただ一つ、体を動かす。

相手を許すことで、自分を守る。

2014/01/18

う〜ん、この手の話は散々聞かされていたので目新しさはなかった。
しかし、見開きでまとめられていて読みやすい。
心が折れそうな時に思い出せれば、大丈夫？！

深呼吸して、5年先の自分から今の自分を見て、不安な時は不安材料を分析して、他人と比べない。

自分を認める、卑下しない。
他人を認めて、愚痴は言わない。言いたくなったら、書いておいて後で燃やすか破って捨てる。

ちょっと救われた気がする本。