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睡眠は50歳から「老化」する 心と体を元気にする快眠習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2013/06/22 |
| JAN | 9784479782612 |
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睡眠は50歳から「老化」する
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坪田 聡 (著) ５０歳からは昔より眠れなくて、当たり前。自分だけのリズムをつくって、睡眠の質をグッと高める。本書では、指導歴２０年の現役医師が、いつまでも健康でいられる眠り方を紹介する。
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