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禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2012/06/08 |
| JAN | 9784344021891 |
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商品レビュー
3.6
124件のお客様レビュー
姿勢と呼吸と心は繋がっているため、まずは姿勢から意識する。そしてすべてに優しく寛容に、所作を優雅に心掛けようと思った。
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美しさは内から来るのか、外から来るのか？ 卵が先が鶏か先か？みたいな話だけど、筆者は「まずは所作から整えよ」と。 確かに身なりを整え、立ち振舞に気をつけるだけで、心もシャンと引き締まる。 禅の教えをベースに書かれているので、筆者の行っている超粗食とか朝4時起きなんていう暮らしぶり...
美しさは内から来るのか、外から来るのか？ 卵が先が鶏か先か？みたいな話だけど、筆者は「まずは所作から整えよ」と。 確かに身なりを整え、立ち振舞に気をつけるだけで、心もシャンと引き締まる。 禅の教えをベースに書かれているので、筆者の行っている超粗食とか朝4時起きなんていう暮らしぶりも書かれていた。それはとうてい出来ないけど、気をつけるべき点はしっくりきたし、生活に取り入れたいなと思うこともたくさん。 まずは深い呼吸と同じ時間に寝ることをやってみよう。
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禅を用いて所作を正していこうと言う本。呼吸を意識して一つ一つ丁寧に生きる、そして感謝をする。身の回りを綺麗にしていれば自ずと整っていく。 今では古風かもしれないが手紙を書いたり風呂敷を使ってプレゼントするなど日本文化を大切にして欲しいと書いてありました。
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