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禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2012/06/08 |
| JAN | 9784344021891 |
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商品レビュー
3.6
125件のお客様レビュー
美しさは内面からも外面からも生まれるものであり、まずは所作を整えることが大切であると説かれています。身なりや立ち振舞に注意を払うことで、心も引き締まり、日常生活にポジティブな影響を与えることができると感じさせる内容です。特に、禅の教えを基にした生活習慣や心構えが紹介されており、具体的な実践方法も提示されています。例えば、深い呼吸や早寝早起き、日常の小さな掃除など、取り入れやすい工夫が多く、読者に新たな気づきを与えます。また、「即今、当処、自己」という禅語が心に響き、今この瞬間を大切にすることの重要性を教えてくれます。焦りや不安を感じたときに、再び手に取りたくなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
「所作」の基本となる考え方についてで、所作について詳しく書かれている本ではない。 当たり前のことが書かれている。
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姿勢と呼吸と心は繋がっているため、まずは姿勢から意識する。そしてすべてに優しく寛容に、所作を優雅に心掛けようと思った。
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美しさは内から来るのか、外から来るのか？ 卵が先が鶏か先か？みたいな話だけど、筆者は「まずは所作から整えよ」と。 確かに身なりを整え、立ち振舞に気をつけるだけで、心もシャンと引き締まる。 禅の教えをベースに書かれているので、筆者の行っている超粗食とか朝4時起きなんていう暮らしぶり...
美しさは内から来るのか、外から来るのか？ 卵が先が鶏か先か？みたいな話だけど、筆者は「まずは所作から整えよ」と。 確かに身なりを整え、立ち振舞に気をつけるだけで、心もシャンと引き締まる。 禅の教えをベースに書かれているので、筆者の行っている超粗食とか朝4時起きなんていう暮らしぶりも書かれていた。それはとうてい出来ないけど、気をつけるべき点はしっくりきたし、生活に取り入れたいなと思うこともたくさん。 まずは深い呼吸と同じ時間に寝ることをやってみよう。
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