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こころを癒すノート トラウマの認知処理療法自習帳
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 創元社 |
| 発売年月日 | 2012/03/12 |
| JAN | 9784422115252 |
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こころを癒すノート
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こころを癒すノート
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商品レビュー
5
2件のお客様レビュー
認知行動療法をトラウマ用にしたもの。 ワーク式で自分ができる時に取り組みやすいだろう。 向き合う作業は、しんどいので誰かのペース（カウンセリングも含めて）では着いていけない時は、この本がガイドになるかもしれない。 考えを見直すところは、慣れていない時は専門家のサポートが必要かも。
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※このレビューにはネタバレを含みます
紹介 人生に大きな影響を与えるような災害、犯罪被害、事故、セクハラ、パワハラ、いじめ、虐待などにあったとき、それまでの世界観ががらっと変わってしまいます。「世界は危険で恐ろしい…」「自分なんて生きる価値がない…」「もう誰も信じられない…」この本は、そう思っているあなたのやさしい味方です。これ以上自分を苦しめない、バランスのとれた考えかたを探していきましょう。こころの傷みとかなしみをノートに綴って手当てする。 （版元ドットコムより）
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