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パートナー間のこじれた関係を修復する11のステップ DBTで身につける感情コントロール・対人関係スキル
定価 ¥2,860
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 明石書店 |
| 発売年月日 | 2012/01/30 |
| JAN | 9784750335278 |
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パートナー間のこじれた関係を修復する11のステップ
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弁証法的行動療法で身につける感情コントロール・対人関係スキル まずは自分の感情に注意をはらい、気づくこと。そして、それを正確に表現ること。 同じように相手にも注意を払い、気持ちや欲求に気づくこと。そして、それを承認することが大事。 承認は同意ではない。 相手を変えようとし...
弁証法的行動療法で身につける感情コントロール・対人関係スキル まずは自分の感情に注意をはらい、気づくこと。そして、それを正確に表現ること。 同じように相手にも注意を払い、気持ちや欲求に気づくこと。そして、それを承認することが大事。 承認は同意ではない。 相手を変えようとしているうちは、幻想の中で生きている。理想とは違う相手を受け入れてこそ、次に進める。 失望は時に痛みや怒りをともなう。痛みや怒りをまず承認し、手放すこと。 ふー、関係は努力あってこそです。Any relationship needs work.
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