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ジェーン・フォンダの若返りエクササイズ~ダンベル・ワークアウト~
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商品詳細
内容紹介 | 筋肉を鍛えて病気やケガのあに負けない体をつくる!72歳になったエアロビの女王、ジェーン・フォンダが贈る、美と健康を手に入れるための楽しいエクササイズです。/「ステキに年をとる秘訣は、体を動かすこと。このワークアウトを毎日の習慣にして、心も体も健やかに保ちましょう。」ジェーン・フォンダ/若さと健康を保つには適切な運動がなによりも効果的!ジェーンが考案したこのエクササイズも、無理なく、効率的に脂肪を燃焼。しかも、筋肉を鍛えることで骨を強くなり、バランス感覚と柔軟性を養うことで、ケガの防止にも役立ちます。また、正しい姿勢や呼吸法にも気を配り、ヒザや腰に負担をかけないよう工夫されているので、どなたでも安心。楽しく運動することで脳の働きも高めてくれます。今すぐ始めて、強くて健康な体を手に入れ、元気な毎日を過ごしましょう! |
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販売会社/発売会社 | 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株)) |
発売年月日 | 2011/06/22 |
JAN | 4988001481508 |
規格品番 | COBG6047 |
組数 | 1枚組 |
出演 | ジェーン・フォンダ |
チャプター番号/チャプター名 |
DISC 1
1.ジェーン・フォンダの若返りエクササイズ ~ダンベル・ワークアウト~
1.深刻なケガや事故の原因となる転倒を防ぐために、バランス感覚を養う訓練をします。(4分)
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ジェーン・フォンダの若返りエクササイズ~ダンベル・ワークアウト~
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