「がまん」するから老化する PHP新書

和田秀樹【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2011/01/17
• JAN: 9784569795317

商品レビュー

2020/05/10

人間はいくら歳を取っても、心と体を使い続けることで若い状態を維持できる。一方で、高齢者になればなるほど「使わないときの衰え」は早くなり、「健康のため」と称する無理なダイエットや節制が、老化のスピードを加速させてしまう。つまり「がまん」ばかりの消極的な生活を送ってはいけないのである。最新の老年精神医学の知見をもとに「人は感情から老化する」「やせても長生きできない」「もっと肉を食べてもいい」など、アンチエイジングの“新常識”を解説。いつまでも若々しさを保つ生き方の秘訣とは?―。

2018/11/17

和田秀樹氏といえば、受験ノウハウ本で有名だが、本業は老年医学ということで、こちらの方面でも著作があるとは知らなかった。

われわれが健康づくりに取り組む際、ストイックになりがちだが、それが逆に体や心に危険をもたらしていることをわかりやすく説いている。

2017/08/08

たとえ部分的には体に良くても、我慢を伴う行為は楽しくない、楽しくなければ嫌になって、脳（前頭葉）が死に、感情から老化が始まる、と言うようなことが書いてあった。