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幸せを呼びこむ朝5時からの習慣 成美文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 成美堂出版 |
| 発売年月日 | 2010/11/04 |
| JAN | 9784415401591 |
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幸せを呼びこむ朝5時からの習慣
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商品レビュー
3
5件のお客様レビュー
心に響くフレーズ ① 15分間ずつ習慣を変える。 ② 寝る前に明日やらなければならないことを6つ書き出すこと。
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朝に、早起きをしてみようかなぁ、と思って、手に取りました。 曰く、朝のルーティーン化が有効。 曰く、目標を決める。 曰く、目標は、紙に書く 曰く、小さな成功で自分をその気にさせる。 曰く、15分の早起きを3週間続ける。 どれも参考になる言葉です。 少しヤル気になりました。 ...
朝に、早起きをしてみようかなぁ、と思って、手に取りました。 曰く、朝のルーティーン化が有効。 曰く、目標を決める。 曰く、目標は、紙に書く 曰く、小さな成功で自分をその気にさせる。 曰く、15分の早起きを3週間続ける。 どれも参考になる言葉です。 少しヤル気になりました。 オイラがとりあえず取り入れようと思ったのは、朝のルーティン化です。 朝起きて、5分のストレッチをシヨウと思います。 おすすめ度は5点中、4点です。早起きしてから、早寝しましょう。
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どの本読んでも似たような感じだが、やはり朝は大切。朝15分で習慣が変わるらしい。（読んだだけじゃ習慣にならんがな。）15分ずつ早起きにしていくことが、習慣を作るらしい。
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