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35歳からの美女の筋トレ 知的生きかた文庫わたしの時間シリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2010/07/22 |
| JAN | 9784837978824 |
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35歳からの美女の筋トレ
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正しい姿勢や自然な呼吸を意識しながら行えるエクササイズが紹介されており、運動が苦手な人でも取り組みやすい内容になっています。やり方がシンプルで、毎日続ける必要がないため、気軽に始められるのが魅力です。この本は、特に35歳以上の女性に向けて、無理なく美しさを引き出すための筋トレ法を提案しており、日常生活に取り入れやすい工夫が施されています。運動が苦手な方でも、楽しみながら健康的な体作りができる可能性を秘めた一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
Be aware of correct posture and natural breathing.
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