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スポーツ脳トレーニング 全てのスポーツが上手くなる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 白夜書房 |
| 発売年月日 | 2010/04/25 |
| JAN | 9784861916144 |
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スポーツ脳トレーニング
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スポーツ脳トレーニング
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商品レビュー
3.5
5件のお客様レビュー
スポーツにおける脳の使い方。 全体的にかなり分かりやすい表現。 読みやすいが、物足りなさもあり。
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記憶成績 イメージする→実際に動く→言葉で覚える ①自分の動き 技術定着 ケガ、スランプ ②チームの動き 戦略 見て学ぶ 言葉以上の学び ミラーニューロン 心の底から 楽しく繰り返し ドーパミン系民族 ブラジル南米 セロトニン系民族 日本 脳は勘違いが得意 楽しい！ ...
記憶成績 イメージする→実際に動く→言葉で覚える ①自分の動き 技術定着 ケガ、スランプ ②チームの動き 戦略 見て学ぶ 言葉以上の学び ミラーニューロン 心の底から 楽しく繰り返し ドーパミン系民族 ブラジル南米 セロトニン系民族 日本 脳は勘違いが得意 楽しい！ 反射神経 練習 次の動きを予測 ①ストップ＆ゴー ②後出しジャンケンで負ける ③準備イメトレ 試合場面
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
スポーツのための効果的な脳の使い方やトレーニング方法が紹介されている本。 脳とそのイメージが身体の動きに大きな影響を及ぼしていることが再認識できる。 ケガのリハビリ中で身体が回復できていない段階での運動トレーニングは、脳が別系統の身体の動きを構築してしまうので、むしろイメージトレーングにとどめておく方がよい。 目標は具体的な肯定形で、7割程度達成できるものがよい。 運動は、自分の身体能力の限界を脳に教える作業でもあるので、年をとっても続ける方がよい。 など、参考になる情報だった。 12-8
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