マラソン100回の知恵 サブフォーをめざす市民ランナーへ 平凡社新書507

原章二【著】

• 販売会社／発売会社: 平凡社
• 発売年月日: 2010/01/15
• JAN: 9784582855074

商品レビュー

2023/10/15

簡潔な文章で、確かにこれからマラソン始めよう、ジョギング始めようとしている人たちにぴったしの本だと思いますね！　社畜死ね！！

ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ

ある程度、マラソン走っている人には物足りないかもしれませんけれどもね…まあ、基本が大事ということで…。

そうですよね、確かにマラソンって回数増やしていくと飽きるんですよね…飽きた、さてこれからどうする？？　ってなところまで後半に触れています…ご賞味いただければと思います…。

さようなら…。

ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ

2013/03/11

週一回程度のランニングを始めて約一年。当時は3～4キロ走るのもかなり必死だったが、今は10キロ程度は普通に走れるようになり、そんな自分にとっては非常に良い刺激が得られた。市民ランナーの目線で書かれている為、共感できる部分が多く、今自分にはどれくらいの走力があるのかを客観的に知ることができた。
マラソンはまだ走ったことは無いが、これからの目標として設定したくなった。
参考になることも多く、今の自分にとってちょうど良い一冊。

2013/02/13

駅伝を走ることになり、トレーニングで数km走った結果、体力の衰えを感じた。学生時代とは違う自分がショックであり、これまでランニングを軽視していたが、トレーニングとしてランニングを取り入れようと考えた。

ランニングとは人間の行動の一部であるし、学生時代から「なんとなく」走るものであったので、理論的に、効率よく走るにはどうすればよいのか？と思い、読むことに至る。

専門家が書くのではなく、一般人(本業は哲学研究を行う大学教授)であるが故の、市民ランナーに向けての著書というのが惹かれた。

初めて知るランニング用語や走り方、取り組み方、練習方法などが具体的で有益であった。

だが、自身はマラソン完走を目標とはしておらず、トレーニングの一環として本著を手に取ったこと、また本著の読者想定年齢からはずれていることが、評価を下げた理由である。

ただ、ランニングを継続して行っている知人には薦めようと思えた一冊。