デブでも走れる東京マラソン 数カ月のトレーニングで誰でも42.195kmを完走できる マイコミ新書

川村卓正【著】

• 販売会社／発売会社: 毎日コミュニケーションズ
• 発売年月日: 2009/07/27
• JAN: 9784839932589

商品レビュー

2019/07/07

「デブでも」って、運動能力高いですから、この著者。
50歳89kgには負けたくないけど、でもなー、2ヶ月で10キロ走れるようにはならないぞ、普通〜（涙）
でも「東京マラソンの制限時間=7時間」って、成人男性の早歩きでクリアできる時間だって。冷静に計算すると確かにそうかも。
あ、2009年刊なので、情報はやや古めです。

2016/03/11

タイトルに惹かれた読んだ本。

作者は、数ヶ月でフルマラソンを走ったメタボ。
でも、数ヶ月だけど、きちんとやっていたから、5時間6分で走りきれたのだろうな。。
12月発表の「追加当選」での参加というから、強運の持ち主だと思う。

月ごとの練習方法や、ストレッチ方法、当日の場所ごとの過ごし方など、細かく書かれているので、「へー。。」という気分になる。

作者も書かれているが、「フルマラソン完走は、人生が変わる」らしい。
やっぱり、それを体験してみたいが。。
作者のように週3回走る自信が全くないので、やはり無理だろうか。。
と、思っている時点で、負けてますけど^^;

そもそも、当選しないからなー。。
一度は走って体験してみたい。

2011/12/29

タイトルに惹かれて、手にした1冊です。

自身の体験談を元に、肥満体験の方でもフルマラソンを完走する過程が書かれています。

東京マラソンにj興味がある方には、手にとって見るとよいかもしれません。