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美人睡眠 寝るだけでキレイになれる睡眠法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ランダムハウス講談社 |
| 発売年月日 | 2009/04/22 |
| JAN | 9784270004845 |
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美人睡眠
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
内容重複多すぎ。 もっとシンプルにしてほしかった。 タイトルで『睡眠美人』といいつつ内容はそうでもなく、後半はほとんど睡眠障害とかについてで、なんかタイトルでだまされた感じ。 残念。
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睡眠って、つい省略したり、優先順位下のほうだったりするけど・・・ 睡眠はしっかりとらなきゃいけない 重要な役割を果たしてる 寝ている間に体はリセットされてるんだな 細胞が修復されたり 睡眠不足のために、傷ついた細胞のまま、がん化していくと思うと怖い 睡眠不足が過食や物忘れ、病気、...
睡眠って、つい省略したり、優先順位下のほうだったりするけど・・・ 睡眠はしっかりとらなきゃいけない 重要な役割を果たしてる 寝ている間に体はリセットされてるんだな 細胞が修復されたり 睡眠不足のために、傷ついた細胞のまま、がん化していくと思うと怖い 睡眠不足が過食や物忘れ、病気、感情鈍磨につながっている 看護師だと特に睡眠不足になりがちだから、気をつけなきゃ 寝ていると時間がもったいない→体のために休息をとろう って意識が変わった。 みんなちゃんと寝た方がいいよ。
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