肉体マネジメント 幻冬舎新書

朝原宣治【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2009/01/30
• JAN: 9784344981058

商品レビュー

2019/01/27

日本短距離界を長期間最前線で引っ張り続けてきた朝原さんが、その裏で自分に合うトレーニング方法をどのように模索してきたか、という事が綴られている。
形より、自分の体内感覚を大事にしてきており、形だけに囚われて感覚がちぐはぐになった経験がある自分にとっては、共感できる部分があり、今後活かしていきたいと思った。

2018/10/04

40歳を超えてなおトップのレベルを維持できるのか。肉体のマネジメントだけではなく、自身との対話も非常に大切なファクターである。道は違えど参考になる。

2015/07/27

36歳でスプリンターを引退した朝原さん。著者の顔を見たら「あっこの人か」と思い出しました。

スプリンターでこの歳までトップ戦線でやると言うのは稀なこと。
畑もレベルも違うかもしれないけど、自分も今33歳なので、リアルタイムで自分に必要なことを知れました。

朝原さんは選手当時、誰かに教えられたのを全てしっかりこなすと言うより、自分の身体と常に対話し、なにが自分にとって良いのかを考え抜いて来た人だった。
つまりセルフマネジメントにプライオリティーを置いてきた人。
結果論かもしれないけど、そうした方が選手生活は長くなるんだなと感じました。

朝原さんが言うように、自分の身体をどう動かしたら、より上手く動かすことができるのか。
自分の身体をどうマネジメントしたら、より成長していけるのか。
を追求するというのは、モチベーションになり、現役生活を持続することに繋がると言うのは凄く共感しました。

人間は本能に、探究心や成長欲があるから、それを触発できる、内発的動機があった方がモチベーションになるんだという事。

やはり、いかに楽しんで競技に向き合えるのかと言うのは、今の時世に合った普遍の真理なんだなと。

良著でした。