仕事も人間関係もイヤなことは1週間で終わらせるコツ

笹氣健治【著】

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2008/06/21
• JAN: 9784883997275

商品レビュー

2016/08/27

イヤなことはさっさと片づける。物理的に終わらせる。強制的に考えないようにする。イヤなことの正体を知る。自分で自分をイヤな気持ちにするのはもうやめる！と決断する・・・わかっていても出来ないことが文章化され、とても納得のいく内容。1週間で終わるかどうかはともかく、一読する価値ありです。

2015/02/09

・焦りや不安があるのはそれだけ自分にとって重要な問題だから
↓
それをずっと悩み続けてどうなるの？
ほかに何かいい方法があるの？

・「イヤなこと」は存在しない。単に「出来事」があるだけ

・部分評価を全体評価と受け止めない

・行き過ぎた反省は追い込みを深めるだけ

2014/06/23

20140623
図書館より。

簡単でわかりやすい内容。
最悪のことを考えてみる、なるほど！
自分ルールが強く、ねばならない思考の私。
少しでも柔軟性を身につけたい。