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こぶたくんのめいそう
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 産経新聞出版 |
| 発売年月日 | 2008/03/21 |
| JAN | 9784863060487 |
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
心の中に静かな場所を持つことの大切さを教えてくれる作品です。現代社会の忙しさや煩わしさに対処するため、瞑想の重要性が描かれています。作者は20年以上の瞑想インストラクターとしての経験を持ち、子どもたちやその親に向けて「家族でする瞑想」を提唱しています。特に、日常生活で感じるイライラやストレスを和らげる方法としての瞑想の実践が勧められています。親の感想からも、子どもには少し難しい部分があるものの、大人にとっては非常に参考になる内容であることが伝わってきます。家族での瞑想を通じて、心の安らぎを見つける手助けとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
発達障害グレーゾーンの過敏さを和らげる有効性がマインドフルネス(瞑想)にあると知り、当事者の9歳息子とやってみたいと思っていたら、こんなにわかりやすい絵本が出ていて感激！ 「心の中に“しずかな場所”をもっていることが大切。それが瞑想するってこと」「体に入ってくる息、体から出ていく息を感じながら座っていると、心が落ち着いてくる」「心が穏やかになると、本当に怖いものがなくなる」…こぶたくんを通して、瞑想の中身がスッと入ってくる。 巻末のやり方を実践してみて少しでも息子が感じる不安が軽減する二学期にしたいな。
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娘のために借りてみましたが、まだ難しかったようです。 が、私にとってはとても参考になる内容でした。 家に1冊欲しいと感じました。 4歳2ヶ月
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