ストレッチ・ダイエット～気持ちよく伸ばして身体スッキリ～

(趣味/教養)

• 内容紹介: ストレッチは老若男女を問わず誰でもすぐに始められるので体調を整えるだけでなく、リハビリなどにも向いているのです。また、身体のすべてにわたる筋肉をゆっくり伸ばし、ほぐすことで遅筋や内筋を刺激！普段使わない筋肉を刺激することでダイエットの効果も!!!そんなストレッチを90分間にわたって徹底的に指導！その上、「50代、60代…」などの年齢別と「20分、40分…」などの時間別があらかじめ設定され、選択することができます。たとえば50歳の方が20分間おこなうストレッチを内容、時間に合わせて自動的に再生します。ライフスタイルや体調に合わせてパーソナルユースに応じたストレッチが選択可能なのです。さらに今回は「肩こり解消コース」「腰、脚スッキリコース」なども特別に設定！お好みに合わせて好きなコースが選べます!!!
• 販売会社／発売会社: NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)
• 発売年月日: 2008/02/22
• JAN: 4988102468033
• 規格品番: GNBW1215
• 組数: 1枚組

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.ストレッチ・ダイエット～気持ちよく伸ばして身体スッキリ～