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カーボカウント完全ガイド
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 医歯薬出版 |
| 発売年月日 | 2007/09/01 |
| JAN | 9784263255056 |
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カーボカウント完全ガイド
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カーボカウントとは 食品成分表で炭水化物を確認する カーボカウントを始めましょう １食事記録 日付、時間、食事の量 ２カー簿を含んでいる食品を見つける ３食べた炭水化物を数える ４観察する ５食べているもののカーボカウントに慣れましょう ６どれくらいの炭水化物を食べるべきか？ ...
カーボカウントとは 食品成分表で炭水化物を確認する カーボカウントを始めましょう １食事記録 日付、時間、食事の量 ２カー簿を含んでいる食品を見つける ３食べた炭水化物を数える ４観察する ５食べているもののカーボカウントに慣れましょう ６どれくらいの炭水化物を食べるべきか？ ７血糖記録と食べたものを調和させる 何を記録すべきか？ 食品と飲料の内容とカーボ量 食事と間食を摂取した時刻 糖尿病治療薬の種類、量、使用時間 血糖測定の時刻と値 仕事日か、週末か、あるいはその他の日か 病気や肉体的ストレス、精神的ストレス、月経などの変化
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