ササッとわかる「睡眠障害」解消法 図解 大安心シリーズ

井上雄一【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社/講談社
• 発売年月日: 2007/07/25
• JAN: 9784062847049

商品レビュー

2008/12/05

1項目あたり2ページ見開きになっており、右ページに解説、左ページにイラストという構成になっている。「見やすい・すぐわかる　図解大安心シリーズ」と銘打っているだけに、とても読みやすい。

この本の最大の魅力は、限られたページ数の中で睡眠のメカニズムから睡眠障害の原因と治療、正しい眠り方をわかりやすく説明しているところだ。睡眠障害と聞くと、不眠をイメージされる方が多いと思うが、真逆の「過眠」という症状もある。何冊か睡眠障害の本を目にしましたが、「過眠」について言及しているものはなかったような気がする（ナルコレプシーを扱っている書物は多いが）。

ただ、今の日本の最大の問題点は、「睡眠医療専門施設」と「睡眠の専門医」の数が少ないこと、睡眠障害が他の精神疾患と同等に扱われていることだ。睡眠障害を患っていても、治療開始まで数カ月かかることもあるそうだ。睡眠障害をもっと世間に知ってもらうためにも、この書物がより多くの方に読まれることを願っている。