No.1理論 「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」 知的生きかた文庫

西田文郎【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房/三笠書房
• 発売年月日: 2006/11/22
• JAN: 9784837976028

商品レビュー

2025/10/30

分類として10%のプラス思考でいたい
楽しくないと脳は本気を出さない
自分の可能性を潰すのも自分、活かすのも自分

2025/07/01

まあまあおもろかった。
メンタルヴィゴラス（感情、イメージ、思考がすべてプラスの状態）
プラスのボディランゲージ
なるべく肯定語を使ってみるなど
自分の理想のイメージを描くのがむずい。

2025/01/12

【概略】
　「将来、自分は成功できると予感しますか？」という問いに、どう答えるか？本書では、真のプラス思考とはどういったものか？そしてそのプラス思考に自分をどうもっていくか？について、あまたの受講生を導いた著者が、そのノウハウをあますことなく語っている。

２０２５年０１月１１日　読了
【書評】
　元・総合格闘家で今は格闘系 YouTuber のジョビンさん（松本晃市郎さん）が動画内でオススメしてた本。
　「ポジティブなマインド」「プラス思考」とは、およそかけ離れたタイプの自分・・・いや、ネガティブなマインドでも、マイナス思考でもなく、どちらかというと反骨心という部分が多くある自分で。反骨心って、他の人はどうかわかんないけど、「こんちくしょう！」が推進力なのだけど、それって「失敗したら嫌だ」の裏返しでもあって。だからきっと、自分の気づかないところで自分に精神的な負荷をかけてるのだろうなと思う。バーンアウトとか頻繁にしちゃうので。そんな自分にとっては、色んな気づきがあったかなぁ、この本から。
　まずは「～したい」というマインドから「～する」という、できて（達成して）当然な言い回し、これなんて人生でほぼしてきてないという（笑）自分がルフィだったら「海賊王に、俺は、なりたい」なのだよね。「できる」「なる」を言語化（口にする）するという習慣をづけると同時に、具体的なイメージ（たとえば３年後にはどんな自分になっているか？）などの構築・・・イメージの具体化というものは、それこそ具象度が高いものについてはできていたけれど、コアの部分、本質の部分ではできていないのよね。それは「～なりたい」だったから。ここは課題だねぇ。
　一つ、これは自分が疑い深い人間なのかわからないけれど、どうしてもこういった種類の本って、少しスピリチャルの色味・風味が強く出る（ように少なくとも自分が感じてしまう）せいか、読了後の万能感に注意しないといけないね。問題はこの後の行動やマインドセットの変更なのだから。※誤解のないように。精神が与える影響については、むしろ肯定的。
　この本を知るキッカケは冒頭のジョビンさんなのだけど、この本を読もうと思ったキッカケは、先般お仕事を受けた介護施設での研修。「喜餅さん、是非、次の２研修もお願いします」「もちろん、テーマは？」「セルフケア（セルフモチベーション）について、です」「は、はい！」・・・ということで、自身のマインドをどのように鼓舞するのか？というテーマ。それでジョビンさんの話を思い出して手に取ったというね。研修、実のあるものにせねば。