「怠け脳」を「働き脳」に変える習慣術 朝起きてから夜寝るまで、脳科学が実証する「繰りかえし」の魔術 パンドラ新書

大島清(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社/
• 発売年月日: 2006/02/25
• JAN: 9784537253627

商品レビュー

2019/05/21

■ブログ前のメモ■図書館で見て興味を持った本だったが、いまいちだった。ネギマメモ。●朝起きたら砂糖水を●図解化する●読書は脳を休める●読書ノートで表現力を●パジャマ学習法。
朝型は脳にも良いということだが、それが生活乗できない場合もあるさ。。。

2014/04/02

歩くことを勧める大島さんの本。
歩くこともいいけど、早起きすることもいい、よく噛んで食べることもいい。と、まぁ当たり前と言ったら当たり前のことが書かれているのですが、そこに少し科学的な根拠、体験談、実例などを交えてあります。
大島さんは結構よいお年だと思われますが、元気で溌溂としている様子が文章からうかがえるので、それだけでも主張に信憑性が生まれていると思います。

2013/07/12

科学的な見地から、健康的な脳を作る習慣づくりを説く。一つのテーマが見開き1ページの中で完結しており、読みやすい。ところどころに現代人批判、「古き良き日本」への懐古主義的な記述が見られる以外は良い。