確実に上達するミニバスケットボール LEVEL UP BOOK

奥野俊一

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社/
• 発売年月日: 2005/06/01
• JAN: 9784408403120

商品レビュー

2011/12/24

はじめに

第1章　ゴール近くのシュートは確実に決めよう！
　STEP1　指とボールの関係
　STEP2　ジャンプシュート（ゴール下）のフォーム
　STEP3　キャッチ＆ジャンプシュート
　練習ドリル1　ゴール下のジャンプシュート
　STEP4　ポンプフェイクからジャンプシュート
　STEP5　セミフックシュート
　STEP6　オーバーハンドレイアップシュート
　STEP7　アンダーハンドレイアップシュート
　STEP8　クイックアンダーハンドシュート
　STEP9　スピンレイアップシュート
　練習ドリル2　ランニングシュート
　Column１　ミニバスに使用するコートと名称

第2章　ゴールを背にしたシュートをマスターしよう！
　STEP1　ワイドボディ→シール→リーン
　STEP2　クイック・フロントターンショット
　STEP3　クイック・バックターンショット
　STEP4　ジャンプフックシュート
　練習ドリル3　ゴールを背にしたシュート
　Column2　ミニバスに使用するバスケットとゴール

第3章　ミドルシュートの達人になろう！
　STEP1　フリースローのフォーム
　STEP2　パスレシーブからジャンプシュート
　STEP3　1対1からのミドルシュート
　練習ドリル4　ミドルシュートの打ち方
　Column3　英語で覚えるバスケットボール用語①　基礎編①

第4章　ドリブルの名人になろう！
　STEP1　ドリブルの基本姿勢
　STEP2　トップスピード→スローダウン→トップスピード
　STEP3　クロスオーバードリブル
　STEP4　ハードスタター→クロスオーバードリブル
　STEP5　インサイドアウトドリブル
　STEP6　インサイドアウト→クロスオーバー
　STEP7　ビハインド・ザ・バックドリブル
　STEP8　パワードリブル
　STEP9　パワードリブル→ブルバック→クロスオーバードリブル
　STEP10　スピードドリブル
　練習ドリル5　ドリブルの基本バリエーション
　Column4　英語で覚えるバスケットボール用語②　基礎編②

第5章　実践で使えるパスを覚えよう！
　STEP1　チェストパス
　STEP2　オーバーヘッドパス
　STEP3　バウンズパス
　STEP4　スナップパス
　STEP5　ディフェンスリバウンドからアウトレットパス
　練習ドリル6　実践でつかえるパス
　Column5　英語で覚えるバスケットボール用語③　応用編①

第6章　プレスディフェンスに負けないテクニックを身につけよう！
　STEP1　プレスディフェンスの種類
　STEP2　オールコートプレスに対する個人戦術①
　STEP3　オールコートプレスに対する個人戦術②
　STEP4　オールコートプレスに対する個人戦術③
　STEP5　オールコートプレスに対する個人戦術④
　練習ドリル7　オールコートプレスへの対応
　Column6　英語で覚えるバスケットボール用語④　応用編②

第7章　ディフェンスが勝ち負けを決める！
　STEP1　基本的なフットワーク（足さばき）
　練習ドリル8　ディフェンスのステップ
　STEP2　ボールマンに対するディフェンス
　STEP3　ボールのないところのディフェンス
　STEP4　ディフェンスリバウンド
　練習ドリル9　ディナイディフェンスの方法
　Column7　英語で覚えるバスケットボール用語⑤　反則編

監修者＆モデル紹介

2011/09/23

豊富な写真を使って説明をしているので、非常に分かりやすい本です。
小学生をモデルとして使っているので、特に同年代のミニバス選手にはイメージトレーニングをするのに有効なのではないでしょうか。

内容は小学生のうちに覚えておくべき基本的な事項が中心となっていますが、それだけに中高生や大人が読んでも参考になるところが多いです。
もちろん指導者の方にも読んでもらいたい本です。