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自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック 自分らしい幸せと出会うために
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 学陽書房/ |
発売年月日 | 2005/05/17 |
JAN | 9784313860162 |
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自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック
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商品レビュー
4.3
4件のお客様レビュー
ほめ日記で有名な著者の本。 自分を愛することが大切なのは、わかっているが、具体的に何をしたらよいかわからない。ほめるところがないと悩む人におすすめの本。 本を読み進めながら、内面的、感覚、行動、容姿、さまざまな面から自分をほめるワークをしていきます。 合間に、心をほぐすためのワ...
ほめ日記で有名な著者の本。 自分を愛することが大切なのは、わかっているが、具体的に何をしたらよいかわからない。ほめるところがないと悩む人におすすめの本。 本を読み進めながら、内面的、感覚、行動、容姿、さまざまな面から自分をほめるワークをしていきます。 合間に、心をほぐすためのワークもあり。 題名のとおり、自分を愛するための心と体のセラピーブックです。
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読みやすく、自分や周りを思いやる気持ちの大切さを再確認できる内容です。まず自分を愛する、そして周りや自然を愛することが大事だとあらためて分かりました。やさしさで溢れる文章で読みやすくいい本に出会えたと思いました。
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自分のよさをじっくり引き出すことで、自分を大切にする。しいてはマイナスの自分も受け入れること。そして、自分以外に目を向け他者を愛すして幸せになる為に「ほめる、愛する、許す」そんなトレーニングbook。 先ずは自分を見つめ褒める事から自分を好きになろう。 また、ゆっくり読んでみた...
自分のよさをじっくり引き出すことで、自分を大切にする。しいてはマイナスの自分も受け入れること。そして、自分以外に目を向け他者を愛すして幸せになる為に「ほめる、愛する、許す」そんなトレーニングbook。 先ずは自分を見つめ褒める事から自分を好きになろう。 また、ゆっくり読んでみたいな。
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