脳内革命(2) この実践方法が脳と体を生き生きさせる

春山茂雄(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版/
• 発売年月日: 1996/09/28
• JAN: 9784763191595

商品レビュー

2026/03/06

1が強烈だった。
2番煎じはやっぱり難しいのだろうか。
サブタイトルの通り、実践法に満ちている。
ケーススタディのような形で、実際に脳内革命を生かした場合、どのようにやることが良いのかということを具体的に書かれている。
1の勢いで読むと物足りない感じはあるので 評価は低くしているが、実際に健康になるならこんなにありがたいことはない。
しかも、自分の年齢にとって、ちょうどいい運動量というものの数式も書かれている。
ハードな運動ほど良いわけではないという秘密がここに書かれているため「なるほどねぇ～」と無駄に気合を入れて、くたびれ切って、運動しなくなった今までの私の理由の秘密がここに明かされていた。

読み終えると「人間の体ってやっぱりすごいんだね！」という静かな感動を得られた。

2025/04/19

▶図書館にあり。
●2025年4月19日、Yahooフリマで過去の自分がいいねしてた。値下げ通知が来て気づいた。「脳内革命２」の2冊セットで500円。

大昔のベストセラーで、賛否両論らしい。

2024/07/14

自分は精神疾患持ちなので、薬も大事ですが、それ以外の生活習慣、プラス思考の大切さが、脳、身体の関係と
ホルモン、神経のコントロールと
とてもわかり易く、様々な事を実戦中です。
この本に出会えて、人生感が少し変わりました。