よりよく老いる の商品レビュー

鈴木秀子(著者)

2024/09/26

老いを学びながら生きる
よりよく老いるために：
知恵を英知に
年齢を重ねた人だけが持つ深海の真珠
視点を変える
思い通りにならないことを受け入れる
完璧な人などいない
弱くていい
花より根で考えよう
物事を二分して見ない
大切な人を亡くしたとき：
いくつで死んでも人生を全う
悲しさを吹き飛ばす号涙
乗り越える力は天が与えてくれる
お墓参り＝亡くなった人との対話の場
役割や立場を失ったとき：
地位や立場ーお預かりしたもの
目に見える世界＜目に見えない世界
残念な経験・悔しい思い→老年の宝
こだわりを捨てる
お任せする気持ち
気持ちを切り替える：
恐れが安心に変わる瞬間
吐き出して見えてくる意外な気づき
没頭・集中しよう
その場を離れるという知恵
言葉を出し惜しみしない
寂しさ→人を成長
自分・生活を整える：
今・ここに生きる訓練
好奇心と挑戦心を忘れずに
就寝前に感謝する習慣
待つ訓練
身だしなみは大事
幾つになっても心の修練を：
大切なものは何一つ変わらない
心の修練が自分軸をつくる
心の修練に完成はない