心を守りチーム力を高める EQリーダーシップ の商品レビュー
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人でなくコトにフォーカスして理知線を保つ 本能や感情に支配されることなく理性的に考える 他人を変えることは無理、自分の捉え方次第でEQを高められる
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１秒間に浮かぶ考え方→180度違う結果 ネガティブな感情掌握→幸せ時間が長く 皆が同じ→多様な価値観 台湾版EQ＝台湾の多様背社会ベース お互いの県警を損なわないよう努める 他人を変える＜自分の受け止め方を変える 華麗なるスルー力ーあなたの考え・私の考え モチベーションの管理→Ｅ...
１秒間に浮かぶ考え方→180度違う結果 ネガティブな感情掌握→幸せ時間が長く 皆が同じ→多様な価値観 台湾版EQ＝台湾の多様背社会ベース お互いの県警を損なわないよう努める 他人を変える＜自分の受け止め方を変える 華麗なるスルー力ーあなたの考え・私の考え モチベーションの管理→ＥＱ高い 自己と他者の間にバウンダリーを引く 倣人・ズゥオレン 理不尽な話≒EQ練習のチャンス EEQは本来測定不能 EQ構成要素：情動の自己認識・情動の管理・情動の建設的活用・共感ー情動の読み取り・人間関係の処理
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EQ(Emotinal Intelligence) 高EQ ・情動が安定している ・自己と他者の間に心理的な境界線(バウンダリー)を引くことができる ※ただの良い人ではなく、できないこと・やりたいこととやりたくないことを把握しておくこと EQのチェックシート ※教育現場ver...
EQ(Emotinal Intelligence) 高EQ ・情動が安定している ・自己と他者の間に心理的な境界線(バウンダリー)を引くことができる ※ただの良い人ではなく、できないこと・やりたいこととやりたくないことを把握しておくこと EQのチェックシート ※教育現場ver 1、情動の自己認識 ・自分の感情に名称を与えられる ・感情の原因をよく理解できる 、感情と行動の違いを認識できる 2、情動の管理 ・怒りをコントロールできる ・自分自身を肯定的に受け止める ・ストレスを適切に処理できる 3、情動の建設的活用 ・責任感が向上する ・目の前の課題に周知できる 4、共感 ・他人の立場に立って見ることができる ・他人の感情を敏感に受け止め共鳴できる ・他人の話をよく聞ける 5、人間関係の処理 ・人間関係を分析し理解できる ・自分の意見をはっきりと効果的に主張できる ・思いやりがあり思慮深い ・肯定的でグループの和を乱さない ・他人と共有し、協力し、助け合える 台湾式EQチェックシート 1、情動の自己認識 ・人に弱点を指摘されてもむやみに傷つかない ・自分の感情にスイッチがどこにあるか理解している ・人から色々意見を言われても、自分がどうしたいかを理解している ・自分の感情を客観的に観察することができる ・自分がさまざまな感情にどのように反応するか理解できている 2、情動の管理 ・怒りを感じても、そのまま爆発することはなく上手く処理することができる ・苦手なことでも、やると決めたら締め切りは守れるタイプだ ・自分の思い通りに物事が進まなくても、考えを切り替えることができる ・目標を達成するために必要な内在的条件(自分が達成すべき条件)を理解しその達成のために全力を尽くせる ・他人との付き合いの中で感情を交流の場に持ち込まない 3、情動の建設的活用 ・自分の機嫌の取り方を心得ている ・チーム内にやる気がない人がいたとしても、自分のやる気は影響されにくい ・魅力的なお誘いや興味関心のあることがあっても、目の前の自分が集中すべきことに専念できる ・自分の感情を素早く調整することができる ・エネルギーが低下したりイライラしているときは、重要な決断をすることを避け自分を調整することができる 4、共感 ・他社の立場に立って物事を考えることができる ・たとえ同じ体験をしていても、自分と他人の感じ方が全く違うということを理解している ・相手のミスや苦手なことを指摘するときは、相手が受け入れやすい方法や環境を考えてから伝える ・自分にとって都合の良い話だけでなく、相手の言いたいことや真意を汲み取るように気をつけている ・ポジティブ、ネガティブ問わず、他人の感情や情緒を感じとることができる。それが相手にも伝わっている 5、人間関係の処理 ・人と違っていてもアサーティブ(相手を尊重しながら自分の考えを率直に表現する)に伝えることができる ・必要とあらば、知らない人とチームを組み協力できる ・他の人と意見が対立しても客観的に異なる意見を整理し、皆が受け入れられるコンセンサスに到達させることができる ・たとえ多くの意見に相違があっても物事の解決方法を人と一緒に見出すことができる ・嫌いな相手とも協力する方法を見つけることができる
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EQ 意識することがなかった ネガティブ感情は否定しない ネガ感情起こった時に周りへ与える影響は自分次第 その影響を良いものにする＝かっこいい大人力 寛容度 単なるいい人との違いは自分を押し殺す、曲げると言ったことをせずに周りにネガ空気、感情を広めないように対応すること
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EQの存在を、著者によって初めて認知しました。 IQは生まれ持った能力だが、EQは上げることも下げてしまうこともできる能力とのこと。 意識次第で、自分の人生を豊かにできるため、取り入れない手はないなと感じます。 リーダーシップとタイトルにはありますが、リーダーシップだけに限定し...
EQの存在を、著者によって初めて認知しました。 IQは生まれ持った能力だが、EQは上げることも下げてしまうこともできる能力とのこと。 意識次第で、自分の人生を豊かにできるため、取り入れない手はないなと感じます。 リーダーシップとタイトルにはありますが、リーダーシップだけに限定したものではなく、人間関係が発生する様々な局面で役立つティップスがたくさんあります。 まずは、自分で実践してみて、関わりの近い人から波及させていけたら、世界は平和になるだろうなと思います。
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2024.5.18読了 IQなんかよりEQの概念はもっと注目されてよいものだと思った。そのためにも自分のEQを高める、またあの人EQ高いよねって話題を自分から振るというところから始めてみたい。
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