サッカー選手・指導者のためのメンタルガイド の商品レビュー

堀野博幸(著者),松竹貴大(著者),夏原隆之(著者),永野智久(著者),松山博明(編著)

2024/03/20

サッカー選手でも指導者でもないが、いちサッカーファンとして勉強になった。
スタンドから応援するサポーターレベルの話で考えても、スタンドからは溜め息や罵声ではなく、ポジティブな声掛けや称賛の拍手を積極的に発信していくのが大切だと改めて思う。
一人ひとりが心を持った人間がやるからこそサッカーは難しくて、面白い。

2024/03/06

メンタルメンタルって簡単に言うが、それじゃあどんな方法でメンタルを整えるか、そもそも人間の心ってどんな状況になることがあるのか、ということはみんなあまりわかっていない。
だからこそ、人の感覚を聞き、自分で自分が今どんな状態なのかを知っていくのが大半の人だと思う。

この本では、多くの人が感覚でしかわかっていないことを、研究をもとに整理させているから自分は今こういう状態にあるということが、はっきりとする。
なるほどと腑に落ちる。
選手も指導者も是非読んで参考にしてほしい。

2024/02/17

心理的スキル：スキルと心理的要素　 モチベーション：動機×パフォーマンス　最適レベル　自律性・有能感・関係性　５つの段階　目標設定 ピークパフォーマンス：逆u字仮説　心理的特徴と個人差 トレーニングアプローチ：意思決定プロセス　誓約と運動行動発現 心理的・社会的スキル：５Csフレームワーク　 シーズン：メゾサイクル 怪我：ストレスースポーツ障害　けがの受容　受傷体験と成長 バーンアウト：認知ー情動ストレスモデル チームビルディング：チームの構造・発展過程　心理的安全性 セカンドキャリア：トランジション