弱った心臓を元気にする方法 心臓リハビリメソッド の商品レビュー

上月正博(著者)

2024/02/05

第１章　弱った心臓でも自力で元気にできる（今、心臓病は「治る」病気になっている；なぜ、心臓リハビリで心臓が元気になるのか；あなたの弱った心臓を元気にする画期的な方法）
第２章　心臓を元気にする心臓リハビリメソッド（誰でも手軽に実践できる心臓リハビリメソッドとは？；心臓リハビリメソッド１　いきいきウォーキングで死亡率を下げる；日常生活のなかで何を意識すべきか）
第３章　１００歳まで元気な心臓でいるための習慣（規則正しい生活でストレスフリーを目指す；あなたのその食事が心臓をいじめている；絶対に覚えておきたい！心臓にいい食べ物、心臓にいい食べ方；ほかにもまだまだある！心臓が元気な人が毎日やっていること）
第４章　こんな人は要注意！あなたの心臓は大丈夫か（ある日、突然あなたが心臓病で倒れたら；心臓に痛みが…そのとき、あなたはどうする？　ほか）
第５章　１００歳まで元気な心臓でいるために知っておきたいこと（Ｑそもそも心臓って何をしているの？；Ｑなぜ心臓は自分の意思と関係なく動くの？　ほか）