【心の病】はこうして治る コミックエッセイ の商品レビュー

益田裕介(著者),青山ゆずこ(漫画)

2024/02/14

マンガを使って精神科について紹介されていた。敷居が高いと感じる科だが、気楽に行っても大丈夫と思えた。わかりやすい内容だった。

2024/01/11

精神科の再診は5分。圧倒的な精神科医不足。
うつ病は、３～６か月の落ち込みを繰り返す脳の病。1/3の人は薬が効かない。
人間は主観的な生き物。自分のフィルターが偏っている状態＝あるがままには見ていない。
治療には、自己理解、他者理解、しなやかな思考、が必要。
過去の体験を探って自己を理解する。
俯瞰的に他者を見る。
家族でも価値観が違って当たり前。
治療が進む、というのは、考え方の選択肢が増えること。

発達障害の種類
自閉スペクトラム症＝コミュニケーションが苦手、こだわりが強い。
注意欠如多動症＝ADHD＝負優位、忘れ物が多い、じっとしているのが苦手、思いついたらすぐ行動。
限局性学習症＝文章を読めない。