ワーママが無理ゲーすぎてメンタルがやばいのでカウンセラーの先生に聞いてみた。 の商品レビュー

下園壮太(著者),ひえじまゆりこ(イラスト)

2023/06/21

タイトルを見て、「正に今の自分が読むべき本だ！」と感じてすぐに読みました。

毎日、気を張り詰めて、子どもたちの世話や体調管理、保育園・学校の行事や連絡事項、家事、仕事…とあれもこれも考え、やらなければならないことに忙殺されていて、自分のことを考える時間なんてない！
と思ってしまいがちですが、この本を読むと、何よりも母親自身が、休んで疲れを取ることが大事だと何度も書かれていて、「そうか、家族を守るためにも、私は休んでいいんだ」と思えるようになりました。

気分が落ち込んで、自分を責めたり、イライラして言動に現れてきたら、とにかく休むこと！

元自衛隊のカウンセラーという肩書きで、戦略的に疲れを取る方法が書かれていて、今まで読んだことのない視点での「戦法」を教えてくれる本でした。