食事でムセるかみ切れない口臭が気になる人のための口の強化書 の商品レビュー

照山裕子(著者),來村昌紀(監修)

2023/09/11

タイトルの通り、口から健康問題を改善していこうという本です。現代人はとにかく口に関する力が弱い。噛む力が弱く、唾液の分泌量も少ない、さらに舌の力まで弱まっているという事態。

そんな解決策として、本書では「カミカミリズム体操」と「毒出しうがい」を推奨しています。

どちらも超簡単に実践できるので、日常生活の習慣に取り入れてみたいと思います！口内環境だけでなく、精神面でも改善が見込めるところも良い点ですね。