YOUR TIME の商品レビュー

鈴木祐(著者)

2024/03/23

タイパと言われるように、時間を効率よく使う方法に溢れている。本書では、タイプ別に有効な時間術を伝授している。一方で時間術は人間の脳に向いてはいないとも記している。
今回は、時間術のことなんて忘れようぜ、という観点でまとめた。

そもそも時間をどう捉えているだろうか。
人間は環境から、勝手に脳が確率計算して時間を感覚として捉えているに過ぎない。
いつも花に水やりをしているとしよう。そのとき、昨日と比べて伸びた、これからもう少し伸びるだろう。と脳が勝手に確率を作りだしている。ここから、人は時間というものを感じとっているのだ。

人間の脳の作りは、700万年前から変わっていない。当時は時間術なぞ、存在せず、単調にイベントをこなしていく日々であった。つまり、今の方が異常なのだ。とにかく時間に追われ、次から次へと課題が溢れる。そもそも時間術は、人間の脳に合っていないことを知っておこう。

ここまで、時間術を否定的にみてきた。では、具体的にどうすれば、時間に追われる感覚から抜け出せるだろうか。
それは退屈と生きがいを追い求めることだ。
なにもせずボーっとしたり、心から面白いことを没頭したりしよう。

2024/03/12

時間の感覚などを見直すきっかけになったが、内容が頭に入ってこない。
また時間をおいて読み直せば捉え方は変わるかも？

2024/02/11

この本を読んで改めて退屈を味わう意義を感じられた。最近はやらなければいけないことに追われて、やらなくても良いことすらtodo化してしまっていた気がする。普段は禁欲化だが、業務をする際は容量超過になり、代わりにプライベートが無気力になりがちだったので、紹介された技法もまじえて自分の時間の体感を整えていきたい。少し落ち着いたら生きがいチャートも取り組んでみる。

2024/02/10

タイムマネジメントという考え方自体を考え直す必要がある。

タイムマネジメントは生産性の解決策にはならないなどの研究結果が出ている。時間ではなく、価値観を管理するために役立つ場合がある。

とはいえ役立つ時間術もあり、それは個体差によって使うべき時間術は異なってくる。

時間術を使いこなすことと同じくらい大事なことは、時間にとらわれない時間を持つこと。真に時間不足から解放されるためには、無駄や回り道を受け入れ、心に余裕を持たせること。

時間を意識して効率的に取り組む「クロックタイム」と、時間を気にせず出来事に意識を置いて効果的に取り組む「イベントタイム」を上手に使い分けられるかどうかが肝要なのだと思います。

2024/02/06

未来、現在、過去という時間の流れを人間は感じておらず、世界の変化率を時間と呼んでいる。つまりは未来は予期であり、過去は想起という経験に基づいたものである。効率化の意識は生産性を下げ、創造力、判断力を低下させる。退屈を生活に取り入れることで時間不足から解放される。

2024/02/03

副題「4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術」
に対する答えは、以下の通り。

万人にとって有効な時間術は存在しない。人それぞれの時間の捉え方（未来に対する予期、過去に対する想起）によって、有効な手段は異なる。
また、時間術によって完璧に時間を使いこなすことを目指すより、“ぼどほどの答えで満ち足りる”方が、時間（人生）の満足度は高まる。

限られた時間の中で、どれだけ効率や生産性を高めるかという命題自体を疑い、しあわせに満足いく人生を送るには、効率や生産性を手放すことも必要だということを、多くの科学データから説く。

とはいえ農耕時代の日が出たら働き、夕暮れとともに眠るような生活に戻ることを推奨しているわけではない。
時間の捉え方のタイプ別にフィットする時間術が詳細に紹介されている。

自分の時間管理術が他人にも有効だとは限らないと知れたことは発見だった。
自身に合う時間術だけでなけ、マネジャーとして、メンバーが有効に自身の時間を活用できるようにするにはどうしたら良いのかという点も、理解することができた。

しかし、それとて万能ではない。と本書は締めくくる。
いろいろ試してみて、その人に合った方法を選べば良いと。

時間は客観的なものだと思っていたが、主観によって変わる概念だという考えは、時間に対する向き合い方を変える大切な考えだった。

2024/01/28

どこかの部族の時間の感覚は面白かった。時間を直線ではなく、丸く捉えてる。祖父の名前、という概念がなくて、家族の中に再び現れた高齢者。
自分は、予期が濃くて、容量超過✖️怖がりという結果だった。
予期が濃い人の方が、総資産額が30%多いとか。

やることを書き出して宣言するのは実践してみたい。

2024/01/28

YouTubeでDAIGOさんがおすすめしてたので読んでみた。
正直な感想はイマイチ。
自分があまり時間に追われてる感覚がないからなのかも？
また環境が変わった時に読み返してみたら、印象は大きく変わるかもしれない。

作品内のテスト結果
予期が「濃い」または「薄い」＝項目1〜5の合計14点で濃い予期が「多い」または「少ない」＝項目6〜10の合計16点で多い
想起が「正しい」または「誤り」＝項目11〜15の合計13点で正しい
想起が「肯定的」または「否定的」＝項目16〜20の合計12点で否定的
予期：TypeA 容量超過 型
想起：TypeF 怖がり 型

2024/01/16

時間に追われすぎているので、もう少しゆったりとした気持ちでまさに今流行り？の丁寧な暮らしが必要なのかも。
時間感覚のタイプ別による対策があり、単なるタイムマネジメントの本ではないのが良かった。
トレーニングするかと言われるとしないかも…

2024/01/08

これはなかなか良かった。
現代人は生産性を求められ、常に時間に追われている。
そして、生産性を上げてタスクを達成しても、タスクはなくならないし、思ったほどの効果はあげられない。

そんな現実を踏まえながらも、著者はいくつかの時間の使い方を紹介する。人によって適した時間の管理の仕方がある。

著者は、時間の有効活用を肯定しているわけではない。むしろ、人間が人間らしく生きるということがすばらしいのだという立場だ。個人的にもこれはよい。

ブログ「パレオな男」を愛読している。
著者の性質的なところが、自分と被るところがあって、非常に参考になる。
おそらく、日本人の中でこの著者のような悩みや不安を抱えている人は多いのだろう。だから今まではモヤモヤとしていた不安を明確にし、対策をアドバイスしてくれる著者のような存在は必要とされているのだ。