自閉症スペクトラムのおはなし の商品レビュー

安原昭博(監修),細川貂々(絵)

2024/06/09

光がまぶしかったり音がうるさすぎたり、人にワッと脅かされると相手がびっくりするぐらい驚いてしまったり、話し過ぎてしまったり、集中できなかったり。それがミスや怠慢なのか、特性によるものかわからなくて、普通の人と同じことが普通にできないことは、とてもつらい。でも少しずつ対処法を身に着けていけば、何とかなればいいなぁ。
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自分が苦手としているのは下記の順
・全体像をつかむのが苦手
⇒苦手だということを自覚し、全体像を把握することを意識する
・話を聞いて理解するのが苦手
→大事なことは書いてもらう、なんかも聞き返してOKにしてもらう、ゆっくり話してもらう、単語を区切って話してもらう
⇒これらを職場で周りの人にお願いするのは無理があるから、わかったふりをせずとにかく復唱しながらメモを取る
・変更が苦手(ほんとに困っていて、変更にすごくドキドキしてしまう）
⇒変更が起きることも織り込み済みにする（仕事というものは急に予定がわかることがあるよ、事情によって決まりを変えないといけないこともあるんだよ）
・音や光に敏感すぎて困る
まぁこれは耳栓かな