世界最新の医療データが示す最強の食事術 の商品レビュー

満尾正(著者)

2021/02/14

　食事は，免疫力を高めてがんや糖尿病，新型コロナウイルスなどの病気を予防することができるということを医学的な根拠を交えて説明されており，食事が如何に大事なことか教えてくれる啓発的な書籍。
　現代人に不足している３つの栄養素（ビタミンD，マグネシウム，亜鉛）や，食べるべき食材，食べてはいけない食材を具体的に知ることができ非常に興味深かったです。