ゆるあまマインドで豊かになる50の習慣 の商品レビュー

向井ゆき(著者)

2022/02/02

この本は、
自分軸を探すとかではなく、
今ある自分の考えを、
よりポジティブに捉えるやり方を教えてくれているなっと思いました。

自分の感情を良い方向で上手に表にだすこと、
そして、自分の時間を自分のために使うこと。

そんな方法が書かれていて、
とても素敵な本でした^_^

2021/05/30

【マイヒットフレーズ】
自分内観ノートを書く。

最近の私は、仕事のタスクに追われがちで自分の感情に向き合えずにいたことに気づきました。

タスクだけじゃなく、ちゃんとその時の感情も一緒に書き、自分のありのままの感情を受け入れたいと思いました。

考えていること
→自分のありのままを書く。
感じたこと
→客観的に自分を見で気づきをもらえ、スッキリする。自分の気持ちを見える化にしてモヤモヤした気持ちを手放したい。
これから感じたいこと
→ワクワクする気持ち、喜び。