人生を変える 記録の力 の商品レビュー

メンタリストDaiGo(著者)

2020/03/22

昨年読んで、また読もうと思ってて目を通した。やっぱ為になる。
いろんな場面で使える記録の方法。使えそうなの多数。
Daigoは科学的に実証された方法を紹介するスタイルなのが好き。
職場に置く本に決定。

2020/03/01

『記録の力』というタイトルですが、問題を「分析」することによっていろいろ解決するためのフォーマットが載っている本。『分析の力』というタイトルのほうが内容に合っているように思う。
その一つ、「アンガーログ」で自分の怒り所を分析していたら、自分の怒り所に気付けたのもよかったが、その自分の怒り所を案外無神経に、他人にやってしまっていることに気付けたのは収穫。分析することは問題解決に大事だと気づく本。

2020/02/27

様々な記録をして振り返りに使おうというもの。たくさんのフォーマットがあるもので、実際にいくつか使ってみたくなった。

2020/02/09

DAIGOも言ってたが、世にあるハウツー本にはよいことも書かれてるのに、人生が変わらないのは何故か。それは書いてあることを実践しないからだと思う。

実践に重きを置く本書はハウツーと効用を説いた上で、テンプレートまで用意している。ここまで至れり尽くせりの状態でも実践を伴わないのなら、原因追求をするべき。（単なる怠慢なのか、それとも他の理由かは慎重に判断するべき）

自分に効果があるかは検証するとして、試し易い事例がいくつもあり、早速明日から少しずつ始める。（続かないと意味ないが）

2020/02/06

記録する事で人生を変える事が出来る事を念頭において、具体的な書き方を33種類示したもの。

一つ一つの内容はなかなか面白いが、とても全部覚え切れないしその必要も無い。すでに自分が実践しているものも多かったので、欲張らず今のまま継続していきたいと思う。

2020/01/27

面白かったです！

特に、ToDoリストの作成や感情を書き出すことなどを今実践しています！
書くことの力はとてもすごいのだと思いました。

ぜひ読んでみてください！

2020/01/24

▼@Mentalist_DaiGo による記録の力とは

■キャリアの迷子
→行動ダイアリー
■モチベーションが上がらない
→心理対比セッティング
■人生の迷子
→ライフキャリアホイール

◉いずれも可視化・内省が重要

2020/01/17

自分は非常にポジティブだったので、この本でのソリューションのために提案されているほとんどの内容が、そもそも悩みではなかった。

2020/01/17

課題別の記録フォーマット集。研究論文の裏付けがあるものや実績が評価されている手法との説明あり。試しに何か使ってみる。

2020/01/08

疲れてたのかあまり入ってこなかった。

記録が大事なのは知っていたが
読んで再確認
アウトプットしていこう