「胃のむくみ」をとると健康になる の商品レビュー

今中健二(著者)

2022/01/01

体をでかくしたいというか少年のような夢を叶えたく、この本を手に。むやみに何でもかんでも食べればいいものではなく、消化を考えないと体に染み込まない。
そこから「胃」を勉強しようと思いました。

強調されていたのは水分の摂りすぎ。本でも書かれているように水をよく飲めという情報しか取り入れてなかったため、このことはさらに勉強したい。

運動なので体から排出することは常々大切だと感じているのでより意識していきたい。

2021/11/21

以前からとにかく水を大量に飲めという健康法には疑問を抱いていたので、この本の趣旨には賛同したい。ただ、コーヒーとかナスとか、自分の苦手なものばかり勧められてしまったので、興味を失ってしまった。適量というのもわかりにくい。

2021/04/15

「中医学」に基づいた健康や改善・予防医学
水の取りすぎは、胃のむくみ→多数の不調をまねく原因にもなり得るという考え方

共感できる部分もあるが、意見が別れそうな一冊。

2023/07/27

今まで知ってた知識とは違ったことを学べて、目から鱗だった。
水分は取る方がいい、とよく聞くし、沢山飲むけど、どうも胃がポチャポチャしてて、消化もあまりされてない感覚があり、疑問を感じてた。それがスッキリするような内容だった。
元々水分をスゴく取りたくなる体質なので、意識的に減らすようにしたり、食べるものや運動を取り入れたり、意識してむくみを減らすようにしていきたいと思った。
しっかり試して、効果を感じられるといいな。

2020/02/22

水を1日2リットル飲むと良い、というような水を飲むことをすすめている本もあるがこの本は逆。

多くの人達は水分の取り過ぎで胃がむくんでいるということ。

読むとなるほどと思えることも多く、参考になりました。