年をかさねても「若い人」の95のコツ の商品レビュー

植西聰(著者)

2022/10/28

　私は、今は、できるだけ自然に触れ、自然体で暮らしたいと思っています。植西聰「年をかさねても若い人の95のコツ」、2018.12発行。若々しくなるアドバイス、一読しました。共感したところは：①自分の健康管理をし、積極的に生きる　②三行日記（嫌な、嬉しい、明日やりたいこと）を書く　③アクティブシニアになって楽しむ　④将棋・囲碁、楽器演奏など手、体、頭を意識しながら遊ぶ　⑤ドキドキ、ワクワクする相手を見つける　⑥動物の命を大切にする　⑦自然に親しむ時間を増やす　⑧イベントに参加する　⑨体調に合わせて暮らす。