「早起き」の習慣 の商品レビュー

楽LIFEヘルス編集部(編者),古川武士

2019/10/27

習慣化コンサルタントの古川武士監修

古川武士氏が書いた「『早起き』の技術」という本を以前に読んで、とても腑に落ち参考になった。
この「『早起き』の習慣」は、上記の本のポイントをまとめたもの、プラス、睡眠に関する体のしくみが盛り込まれていた。先に「『早起き』の技術」を読んでいたので、より信憑性を感じ読んで良かったと思う。